含维生素A的蔬果对眼睛也是大有裨益。我们可能早已知道胡萝卜对眼睛大有裨益 但可能还不知道为什么。因为胡萝卜饱含另外一种类胡萝卜素， -胡萝卜素，它在身体中转化成维生素 A，而维生素A对眼睛正常行使功能是至关重要的。而且 -胡萝卜素还是以下蔬菜产生深橙色的原因：笋瓜、红薯、甜瓜、杏、桃和番木瓜。
对照明质量的要求分为三个层次：（1）明亮――合适的工作面照度和均匀度，作业对象和背景有良好对比，适宜的环境亮度；（2）舒适――没有眩光和频闪，人和物的造型立体感自然、悦目，作业面与周围环境表面的亮度比适当，照明控制灵活方便；（3）艺术表现力――光形成特定的情调和氛围，环境亮度图式富有吸引力，照明装置外观优美，生动变化的天然光和室外景观。
等练习题也是提高英语的好方法。
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