今天是年6月30日，星期三，农历五月二十一，每天三分钟，尽揽天下事，大家早上好！
今日天气
河南-登封：26~38°C
多云南风：3级
尾号限行：3和8
当前体感温度：27°C
舒适指数-较热：天气晴朗，但温度较高，建议室内活动。
防晒指数-高等：外出时应注意防护，建议涂擦PA+++的防晒护肤。
清晨分享
岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。早安！健康养生、定期清理冰箱中的食物，注意检查食物状态和保质期。不要以为食物放进冰箱就万事大吉，不要过长时间储存冷冻食品。定期清洗冰箱，保持清洁。
2、水果生吃、整果吃，是最推荐的吃法，营养素的保存最完整；蒸熟、榨汁以后都或多或少出现营养素损失，不作为优先推荐。每天适量吃水果，控制在~克最好。农时提醒火龙果怎么种植。一般果农在种植火龙果之前，主要一步就是将种子进行消*处理，之后于温水中浸泡使之发芽，在土壤的选择上面，需要的是排水性很好的有机土质，在栽种之后需要每天保持有5~个钟头的光照，同时遵循薄肥勤施的原则，以及定期的处理摘心梳芽就行了。早间新闻
、央视新闻：美国西北部地区多个城市遭遇历史最高纪录高温天气，俄勒冈州波特兰市通报了破纪录的43℃高温，华盛顿州西雅图市也即将打破高温纪录。美国西部90%以上地区都处于历史性的、危及生命的干旱状态中，超万居民将受到影响。
2、央视新闻：目前我国人均国民收入已经超过万美元，平均预期寿命提高到77.3岁，5岁以上人口平均受教育年限达到9.9年，婴儿死亡率降低到5.6‰。
3、中国邮*快递报：中国邮*正式启动全面提速，主要内容涵盖了寄递全面提速、全网邮路优化、航空高铁运力支撑和自有干线车辆的规模不断扩大。此次大提速共覆盖全国多个城市，将在全国多省市地区将实现运邮次日达。
4、华尔街见闻：据监测6月2日～25日，全国平均猪粮比价为4.90∶。按照《完善*府猪肉储备调节机制做好猪肉市场保供稳价工作预案》规定，已进入过度下跌一级预警区间(低于5∶)，中央和地方将启动猪肉储备收储工作。
5、澎湃新闻：对于“不要取消人才引进核准类全日制大专申请条件”的市民建议，深圳市人力资源和社会保障局近日表示“不采纳”，其理由为：人才引进核准类条件根据《深圳市户籍迁入若干规定》相关规定制定；深圳市目前的入户要求已较为宽松，不适合进一步放宽。
6、澎湃新闻：时代少年组合团团长马嘉祺发了条微博，称“自己高考没过线，向大家道歉”。马嘉祺今年参加了河南省高考，总分只有分，数学只考了25分，外语考了44分。之前在宣传方案中，对马同学各种尬吹，“男女同学都争相借阅他的数学笔记”。马同学在接受访谈时，还特别凡尔赛地说：“自己考试成绩一直不太稳定，在年级前几名之间徘徊”。
7、证券日报：热点二线城市中，南京、郑州、重庆、武汉、杭州、合肥等城市出现了银行房贷业务收紧的现象：部分银行暂停了二手房贷款业务，甚至有银行暂停受理新房房贷业务。
8、2世经经济报道：江苏某地市近期要求市级国企及下辖区、县级市国企编制“融资成本削峰计划”，压降利率超0%的存量债务。
9、新华网：英国广播公司周日报道称，在英格兰的一个公交车站发现了一些机密的国防文件，这些文件里包括有关英国*队的资料。英国广播公司说，这些文件包括英国可能在阿富汗驻*的计划，以及涉及俄罗斯对英国驱逐舰上周穿越黑海水域可能作出的反应的讨论内容。
0、环球网：印度首艘国产航母“维克兰特”号将于7月开始海试、2年服役。据悉，“维克兰特”号总共可以携带30架战机（包括舰载战斗机和直升机），该航母全长米、宽63米，总共有5层甲板，排水量达到4万吨，依靠4台燃气轮机作为动力，最高航速能达到30节。
本埠新闻
、6月26日晚CCTV-3综艺频道播出了《百年礼赞》特别节目。来自登封塔沟武校的00名学员分别参加了郭晓东《工农兵联合起来》、*《秋收起义之歌》、刘涛《映山红》、沙宝亮《生死不离》和舞蹈《飞跃大渡河》《向我开炮》以及大合唱《伟大光荣的*》等六个节目和演出。2、近日，河南省教育厅发布了关于河南省第二批义务教育标准化管理示范校、特色校评审结果的公示。生活小妙招辨别食材真假小技巧您的